翌朝、しとしとと冷たい雨を降らせていた雨雲が去り
空がだんだん晴れてきました。
朝霧の中のカフェ
なんだか、妖精でも出てきそうな庭です。
陽射しが眩しい。
色づく木の葉
ここは軽井沢の別荘地。早速、さんぽに出かけましょう。
「ちょっとさんぽに出かけてきます」と言ったら
これを羽織りなさいと膝掛けを渡されました。
夕べ、体調の良くなかった私を気遣ってくださったのでしょう。
そうか、わたしは自分で自分の身体を気遣ってこなかったな。
自分の身体なのに。
健康を過信しすぎました。
これからはちゃんと、身体からのSOSを受け取らないと。
頭痛がしたり
腹痛があったり
便秘だったり
だるかったり
むくんでいたり
病院に行けば「健康体」と判断されても
これらは全部身体からのSOSなのです。
おそらく東洋医学では「未病」とされている状態。
マクロビオティックに基づいた食事をし
お灸をして身体の弱い部分にエネルギーを与え
たくさん笑ってぐっすり寝た私は
ずいぶん気持ちのいい朝を迎えました。
天然酵母パン＆手作りジャムの朝食
肩が軽い。お腹も張ってない。
そうか、これが健康な状態なんだなぁ。
心まで楽しくなって来た。
身体が調子いいと心も調子がいいんだな。
身体は心の鏡だ。
ハンモックで寝転びながら眺めた空
そんなふうに気づけた事が今回の一番の収穫。
軽井沢へ一人旅 了
