朝霧高原で玄米菜食お食事会（富士山靜養園）後編

次の日、早起きして富士山の見える高台へと登りました。
枯れ草の草原に見渡す限り真っ白な霜が降りています。

寒々とした風景。まだ薄暗い富士山

おお！！御来光

日の出の瞬間、それまで薄暗く沈んでいた風景が一変しました。
ありとあらゆる場所の霜が虹色に光り輝きだしたのです。

（人間の目には虹色に見えるんだけどカメラには写らないな。残念。）
もう枯れ草の草原とは思えない。

もし人工的にこの風景を無理矢理作ろうとしたら
スワロフスキーをこまかく砕いて、見渡す限り
みっしり敷き詰めてガンガンライトアップしないと。
そんなこと無理だろうなぁ。

太陽ってすごいな。
地球にいる限り、あまねく育ててもらえる。
かならず成長できるんだ。

早朝の散歩で通りかかった陣馬の滝

富士山に積もった雪が雪解け水となって
地下をくぐり抜け地表に現れるのに100年、
と、いつか誰かに聞いたような気がする。

早朝のお散歩が終わったあと、
静養園で自律神経のバランスチェック（無料）診断していただきました。
これは、
「病気になるということは自律神経のバランスが崩れたから起こる」
という前提に立ち、皮膚の電気抵抗によってバランスが崩れていないか
チェックするという（健康）診断です。

電流を測定する機械。（色んな種類があるようです）

ぜんぜん痛くないよ。チェックは数分で終わります。

ところで、その前の月に、職場の定期健康診断を受けた私ですが
内科診察、胸部X線、心電図、血液一般検査、...etc
全てにおいて正常値で、いちおう健康そのものという診断が下されています。
ちょっと異常だったのは体重くらいかな？
~~あまねく成長したのは腹回りのゼイ肉かよ~~
きっと病院の体重計が不調だったのでしょう。

さて。
今回のバランスチェックの結果はどうだったのでしょうか。

結果が印刷されてきましたよ。

結果
.....さまざま説明文がある中で目を引くのは、下記の点。
胆経（抑）
目の疲れや衰えを感じていませんか？
大腸経（興）
肩こりや肩甲部に痛みがあります。皮膚の異常（吹き出物）に注意。
肝経（興）
筋肉のこりや痛みが、腰や肋間、頸背部に出ます。眼精疲労があります。
（注：胆経、大腸経、肝経は経絡の一種。）

おおお。。。。！
(￣□￣;）!!

まるでわたしの日常生活を背後から見ているようだよ！
数年前にぎっくり腰をやってるし、仕事はPC作業だから肩こりと眼精疲労がある。
気をつけてないと吹き出物も出やすい体質だしね。
これが所謂「未病」という状態なのかな。

西洋医学ではそもそも検査結果には出ないし、正常値だけれど
積もり積もっていつか重い症状になるかもしれない。けれども、
こうして東洋医学的に客観的に指摘されると、
なんとなく忙しさに紛れて忘れていた症状が、
「気をつけなければ」という自覚症状になる。

降り積もった雪が地下水として長く潜伏して地表に出るように
ある日、一気に症状として外に現れるかもしれない。
だから良いものを体内に流したいな。どうしたら良いんだろう？

昔、大陸では内科や外科の医者よりも
食事（薬膳）の医者が重宝されたという事実があったそうだ。
（静養園の園長さんのお話）
そうだろうな。病気になってからでは遅いし、防げるものなら防ぎたい。
いまだって予防医学は重要な研究分野だと思う。

そんな食の重要さを頭に入れつつ、本日の朝ご飯は

黒米入り玄米ご飯（わさび菜と大根がおいしい〜！）
レンコンのお団子とタケノコ炊き合わせ
小松菜と生椎茸のとろろ和え（伊豆の椎茸は大きくて肉厚）
春の野草のあえもの
長ネギとあらめ和え
里芋入りの胡麻汁（これまたホッコリうまいんだな〜）
昆布と干し椎茸佃煮。