体重が自分ギネスを更新した日に決意しました。
このままではいけない。
運動しなければ。でも職場は座り仕事だからなぁ。
何か週末に趣味を見つけて。。。
そう、週末の食べ放題バイキング巡りではなくて。
考えてみれば、幸せな事かもしれません。
運動をしなければ太ってしまう国に生まれることができて。
しかし、その幸せも、健康な身体があってこそ
味わえるものなのです。
という訳で週末に、昔習っていたヨ ガを再開することにしました。
本日は新宿 御苑で、青 空 ヨ ガの特別クラス。
都心の真ん中に、突如出現した緑の公園（新宿 御苑）
いいお天気で、真っ白な光が眩しいです。
木陰にマットを敷いて、早速ヨ ガのレッスン。
トレーナーの人が指示を出します。
「さぁ、地球からエネルギーをもらいましょ〜う」
どうやって？！（ｏ。ｏ；）
ガソリンスタンドで車にエネルギー（ガソリン）を給油するように
簡単にさらっと言っていますが大丈夫でしょうか。
なんて、驚きません。ヨ ガではこういう台詞が普通に出てくるのです。
前に習っていたクラスでは、
「さぁ、足の裏から新鮮な空気を吸って、身体に廻して、
また足の裏から息を吐き出してください〜〜」
その呼吸、ほ乳類には難しいんじゃないか？（昆虫なら可能？）な要求に
生徒の誰一人ツッコミを入れる事無く、皆さん実行？しておりました。
見上げれば樹々の緑がキラキラと光っております。
風がさわやかに吹き抜けて、確かに全身で呼吸ができるかも？
ついでに光合成までできそうな錯覚を覚えます。
普段使わない筋肉を伸ばす事ができてとっても気持ちよかったけれども
果たしてこれで脂肪燃焼できているのか？？
続く
